1、玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。
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3、玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
4、玉米中含有大量的营养保健物质。
5、玉米含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。
6、玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病等疾病有很大的好处。
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玉米糁可用作熬粥,熬粥的时候可以根据个人的口味适当加入不同的配料,唐山苞谷珍子,例如:南瓜、薏米等等。玉米糁可以用来煎玉米糁饼,香味可口。
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